Уважаемый пользователь, нам не удалось точно определить Ваше географическое положение.
Если Ваш регион есть в списке ниже, пожалуйста, выберите его:
Моего региона нет в списке
+7 (495) 951-34-22
+7 (495) 504-61-81
vladimir@coolmart.ru
v.coolmart
Пн-Пт 11:00-19:00
Сб 11:00-17:00
Вс - выходной
coolmart_moscow

Прописную истину о том, что человеческий организм содержит огромное количество воды, знают все без исключения. И пускай до огурца, состоящего из воды на 98%, нам с вами далеко, именно вода является одним из базовых элементов, необходимых для нашей полноценной жизни. Уникальные свойства этой простой субстанции широко известны: она содержит минимум калорий, служит отличным проводником и может быть положительно или отрицательно заряжена. Диетологи, пользуясь достижениями современной науки, пришли к выводу, что именно вода позволяет эффективно очистить организм от многолетних накоплений шлаков и избавиться от надоевших лишних килограммов.1

Так появились диеты, основанные не столько на строгих ограничениях привычного рациона, сколько на потреблении достаточного количества самой обыкновенной воды. Получить этот живительный эликсир может каждый. Достаточно иметь дома хороший фильтр, позволяющий очистить водопроводную воду, – и вы можете начинать акватерапию, возвращая себе стройность, бодрость и привлекательность.

Жесткая диета, которой часто отдают предпочтение в погоне за модной худобой, имеет ряд существенных недостатков:

  • снижение общей калорийности рациона за счет его обеднения сокращает количество потребляемых витаминов и микро/макроэлементов;

  • чувство голода провоцирует дискомфорт, который не ослабевает даже после диетического завтрака, обеда или ужина;

  • диета несовместима с рабочим графиком, и срывы при такой системе питания – это вопрос времени;

  • диетическое питание, предписанное глянцевыми журналами, включает продукты, не самой доступной ценовой категории, что негативно сказывается и на бюджете худеющих, и на их энтузиазме;

  • истощенный организм требует «хлеба и зрелищ», провоцируя переедание и возвращение к прежнему или более калорийному рациону.

Водная диета

Водная монодиета, утверждают диетологи, позволяет вернуть себя в форму, сохраняя ее и впредь, а также не тратить лишних денег и нервов. Вам не придется отказываться от любимых продуктов в пользу долгожданного похудения. В зависимости от вашей конечной цели (немного скорректировать силуэт или сбросить значительный вес в течение достаточно короткого времени), придерживаясь рекомендаций водной монодиеты, вы можете безболезненно расстаться с изрядным количеством (от 3 до 15) лишних кило.

2

Основное правило этой «ленивой» диеты – пить чистую, негазированную воду перед каждым приемом пищи, даже если это незначительный на ваш взгляд перекус. Количество жидкости на прием нужно увеличивать постепенно, чтобы ваш организм плавно адаптировался к водной «нагрузке».

Полная версия диеты:

Если вы хотите сбросить от 10 до 15 килограммов с последующим сохранением этого впечатляющего результата, вам нужно выпивать пару стаканов теплой чистой воды перед приемом пищи. Пейте небольшими глотками, медленно заполняя желудок, чтобы ваше чувство голода успело притупиться на осознанном уровне.

Упрощенный вариант:

Начинайте утро с одного стакана теплой отфильрованной воды с добавлением сока всего одной дольки любого цитруса. Не торопитесь, делайте аккуратные глотки. Исключите из вашего повседневного меню крепкий чай и кофе, а также сладкую газировку. Второй «волшебный» стакан выпивайте перед ужином. Это позволит вывести токсины и шлаки, почувствовать легкость и потерять пару-тройку стратегических килограммов, мешающих вам комфортно чувствовать себя в любимых джинсах.

Что поможет удержать результат?

Ученые уверены в том, что залог успеха – четкое следование конкретной методике. А именно:

  • 200 мл – до завтрака;

  • 400 мл – до обеда;

  • 600 мл – до ужина.

3

Водная диета позволит нормализовать обменные процессы, если вы будете придерживаться простых правил:

  1. Пейте чистую воду. Если нужно – купите фильтр.

  2. Воды должно быть много, но ни в коем случае не больше 3 литров в сутки, чтобы избежать отеков и проблем с сердцем.

  3. Монодиета не может быть постоянной – делайте перерывы после 1 месяца диетпитания.

  4. Нельзя заменять воду другими жидкостями – соками, бульонами, газировкой, чаем и пр.

  5. Пейте медленно, а не торопливо и залпом.

  6. Пейте ДО, а не ПОСЛЕ еды. Это позволит сохранить нормальную работу пищеварительной системы.

4

Coolmart

минерализирующие водоочистители

+7 (495) 504-61-81
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
v.coolmart
Пн-Пт 11:00-19:00
Сб 11:00-17:00
Вс - выходной